「 セルフケア 」 の情報 

更年期のつらい症状を和らげる、治療法およびセルフケアがあります。ホルモン補充療法（HRT）、漢方薬、そしてエクオールです。それぞれどんな人が向いて

各種症状について、妊娠中〜授乳中にどのような薬が安全と考えられているのか、また薬と組み合わせると効果的なセルフケアについてなど、スマートフォンから

そこで、「脱・頭痛持ち…タイプ別症状とセルフケア」と題し、脳神経外科専門医でいのうえクリニック（大阪府吹田市）の井上正純院長に連載でお話しを

つらい症状を見つめて適切な治療やセルフケアを実践しましょう」と話すのは、脳神経外科専門医でいのうえクリニック（大阪府吹田市）の井上正純院長。そこで、

ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【問題】脳梗塞や脳出血など、命に関わる「脳卒中」が原因で起きる「しびれ」の症状について

症状が出て気になっているという方に読んでいただきたい一冊です。 書名：『下肢静脈瘤のセルフケアと日帰り手術』 著者：広川雅之定価：1,430円（

こうした症状が表れたら早めの対処が必要だ。 ▽セルフケアでバリアー機能を維持. ドライノーズは鼻粘膜に炎症がなければセルフケアで対応できる。

軽い症状なら手術を受けなくても、痛み止めの薬やリハビリ、さらにセルフケアを続けて改善することもあるという。手術にはいくつかの術式があるが