「 水分 」 の情報 

喉が渇いた」と感じた時点で、すでに脱水症状を起こしています。また、一気飲みは胃からの排出速度を妨げ、結果的に水分の吸収速度を遅らせる原因になる

自分で「喉が渇いた」と水分を補給できるようであれば、すぐに水分を摂り涼しいところでゆっくり寝かせましょう。 ―――乳幼児の熱中症の場合、症状のポイントは

しかし、脱水症状を起こして体内の水分や塩分が不足したり、体温調節機能がうまく働かなくなると、体にどんどん熱がたまって脳をはじめとした臓器がダメージを

熱中症の初期症状は脱水症だ。まずは、薬と同様に時間を決めて、十分な水分を補給するよう心掛ける。「3食食べるようにし、水分と塩分をきちんと摂取して」と