「 ランニング 」 の情報 

エクササイズが更年期障害の症状緩和に？ ランニングなどの運動を日常的にすると、年齢を重ねた女性にメリットがあることはすでに言われている通りだ。

症状の改善につなげようと始めたランニング。同じ病気で悩む人たちに「どんな時も前向きに進もう」との思いを伝えようと、聖火をつないだ。

宮崎は「コロナの後遺症により、息苦しさと味覚嗅覚の症状がまだありますが、ランニングができるまで回復しました」と投稿。平均時速5・21キロの