KURAGE online ｜ 症状 の情報 > 2007年 「 2007年 」 の情報 「自尊心が向上」「うつ症状が軽減」など運動がメンタルヘルスに与える5つのメリット 2021/11/14 2007年, 70％, うつ病, 一部, 人, 効果, 対象, 患者200人, 抗うつ剤, 服用, 症状, 研究, 運動 また、すでにうつ病と診断されている患者200人を対象とした2007年の研究では、運動には抗うつ剤の服用と同等の効果があり、一部の人では症状が70％も改善する
