KURAGE online | 症状 の情報 > 脊柱管狭窄症 「 脊柱管狭窄症 」 の情報 ヘルニア・脊柱菅狭窄症|テニスボールで脚の痛みやしびれを改善する… - サライ.jp 2021/12/4 jp, ヘルニア, 奥, 殿筋, 症状, 筋肉, 股関節, 脊柱管狭窄症, 脚 ヘルニアや脊柱管狭窄症では、脚の痛みやしびれの症状がよく見受けられます。このような症状は、股関節の奥の筋肉“小殿筋”をほぐすことで改善できる場合が 《狭窄症・坐骨神経痛》太もも裏の痛みやしびれを改善するストレッチ【川口陽海の ... - サライ.jp 2021/11/6 jp, お尻, 坐骨神経痛, 太もも, 症状, 筋肉, 脊柱管狭窄症, 裏, 裏側 脊柱管狭窄症などによる坐骨神経痛に多い症状として、太ももの裏側の痛みやしびれがあります。このような症状は、太ももの裏やお尻の筋肉をストレッチする