KURAGE online ｜ 症状 の情報 > 脂肪酸 「 脂肪酸 」 の情報 うつ症状の改善に役立つ「ポジティブになれる食事」6種 | 大紀元 エポックタイムズ 2021/12/7 うつ, アマニ油, ナッツ類, 機能, 症状, 脂肪酸, 脳, 菜種油, 食べ物, 魚類 ω3脂肪酸は、うつの症状を緩和するなど、脳の機能にも有益であることが示されています。ω3脂肪酸が豊富な食べ物には、魚類、ナッツ類、菜種油、アマニ油に
