「 睡眠障害 」 の情報 

自律神経の乱れから睡眠障害、食欲不振などの消化器症状やめまい、立ちくらみ、頭痛などの症状が出る事があります。更に進むと自分を責め、

精神神経症状として情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、

身体症状の代表的なものには、なかなか寝付けない、または寝ても寝ても眠いといった睡眠障害の兆候がある。また食欲が湧かない、異常な過食など

こうした症状は睡眠障害のひとつ「不眠症」と呼ばれます。睡眠時間が少ないと労働生産性が低下するというデータがOECDの調査で得られています

睡眠の質を下げてしまう症状が慢性化すると、いわゆる「睡眠障害」になります。 たとえば、近年たいへん増えていて〝21世紀の国民病〟とまでい

更年期障害は、睡眠障害やうつ気分、イライラなどの精神症状に出てくることが多いのです。K・Iさんの場合も、エストロゲン減少で引き起こされている可能性が

環境の変化によるストレスが原因で、うつ症状や睡眠障害が出る前に、自分でできるcotree流メンタルケアをご紹介。以下、櫻本真理さんのnote「コロナうつに