KURAGE online | 症状 の情報 > 内田氏 「 内田氏 」 の情報 “コロナぼけ”から脱出! 体調不良・体力回復・メンタル改善への対処法 2020/7/2 1つ目, 4つ, カーテン, リカバリ法, 内田氏, 日光, 朝日, 症状, 窓 そこで内田氏に、その症状の4つのリカバリ法を教えてもらった。 1つ目は、朝日を浴びること。 「日光が苦手ならカーテンを開けて窓を開けるだけでもいいです。