KURAGE online ｜ 症状 の情報 > マインドフルネス 「 マインドフルネス 」 の情報 目覚ましが鳴る前に起きてしまう…もしかしたら「過緊張」かも？ 2021/2/8 マインドフルネス, 上記, 体験, 意識, 症状, 瞬間, 過緊張 上記のような過緊張の症状を予防するためには、「マインドフルネス」が有効です。 マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を
