KURAGE online | 症状 の情報 > オメガ3 「 オメガ3 」 の情報 イライラやアレルギー症状は、体内の「油バランス」の悪化が原因。解決策は? 2020/8/13 オメガ3, オメガ3系脂肪酸, サバ缶, ブーム, 予防, 心疾患, 良い油こと ... 「サバ缶」ブームで注目された、健康に良い油こと「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」。心疾患の予防など、さまざまな働きが期待できるといわれます。