ヘルニア・脊柱菅狭窄症｜テニスボールで脚の痛みやしびれを改善する… - サライ.jp

ヘルニアや脊柱管狭窄症では、脚の痛みやしびれの症状がよく見受けられます。このような症状は、股関節の奥の筋肉“小殿筋”をほぐすことで改善できる場合が