腰痛対策のポイントは「寝返り」!? 腰痛対策の簡単ストレッチ3選 - ウェザーニュース

たとえば日中は18℃あるのに夜中や早朝は10℃を切るような日が続くと、多くの人に腰痛症状が出ます。これは、寒暖差が筋肉をこわばらせたり、自律神経を乱し