KURAGE online | 症状 の情報 > ひとり 「 ひとり 」 の情報 “よく眠れない”は「うつ」の初期症状? メンタルにいい、夜のルーティン /心理カウンセラー・中島輝 2021/10/8 5人, ひとり, 問題点, 日本人, 睡眠, 睡眠障害, 研究結果 「日本人の5人にひとりが睡眠障害」という研究結果もあるほど、睡眠に悩みを抱えています。問題点は、ただ眠れないということにとどまりません。