「運動」でうつ症状軽減、抗うつ薬と同効果の研究も／しんどうとも健康連載 - Yahoo!ニュース

欧米の研究では、うつ病患者かどうかを問わず、どちらも運動がうつ症状を軽減できるという報告が多いという。 「なかには運動療法と抗うつ薬の効果はほぼ