自律神経の乱れ、関節痛、高血圧、脳梗塞予防に効果アリ！ 中指もむだけ健康法

症状に合った反射区付近を爪で10秒間押し続ける「圧迫刺激」、部位の左右を爪でツンツンと10回押す「振動刺激」、指の腹で広い反射区を10秒間もみほぐす「