【更年期障害の原因とメカニズム】予防もできる？！「女性ホルモンのゆらぎ」更年期の乗り越え方

更年期は、つらい症状に襲われる！」「怖い！ どうしたら？」と不安に感じている女性が多いと思います。でも、「更年期とは何か？」を正しく知っ