習慣的な運動によって不眠症の症状を軽減することは可能、レイキャビク大学研究報告

運動習慣のある人は入眠困難などの不眠症の症状が少なく、睡眠時間も適切であることが多いという。レイキャビク大学（アイスランド）のErla Bjornsdottir氏、関連キーワードはありません