セルフケアの羅針盤 Vol.7 首の不調・疲労を解消する - クライミングネット

症状としては「朝起きるときがいちばんツラく、日中にかけて体を動かすにつれて痛みが緩和してくる」というものが多く、これは、ほぼ筋肉の問題に由来する