PMSで悩まされる腰痛・肩こり・頭痛・むくみを緩和するエクササイズとは

PMS症状の緩和には、食習慣や生活習慣の改善も非常に重要であることが指摘されており、日頃から有酸素運動を行う習慣がある人とない人では、関連キーワードはありません