侍ジャパンの最大の敵、時差ぼけから素早く抜け出す方法～太陽のバイオレットライトを味方に

通常4～5時間の時差があると症状が出現するので、かなり厳しい環境と言えます。時差ぼけは体の生体リズムが乱れることにより自律神経が不調になることが要因関連キーワードはありません