KURAGE online | 症状 の情報 > 【40代からの「適度な運動」】更年期症状を改善、若返る…閉経後に備え、今こそ運動習慣を! 投稿日:2022年5月13日 更年期症状の予防・改善運動をすると、更年期のほてりや異常発汗などといったホットフラッシュのほか、うつの改善に効果のあることがわかっている。関連キーワードはありません 続きを確認する