サウナの効果でぐっすり眠る「睡眠の秋」 - 日経Gooday

なかなか寝付けない、夜中や早朝に目覚めてしまう、熟睡できないなど不眠の症状はありませんか。この暑い夏、暑さのせいでうまく寝付けなかったという人も関連キーワードはありません