医師・和田秀樹が教える、若くて元気な中高年がよく食べる「意外なもの」とは？

50代からは積極的に肉を食べよう──うつ症状を引き起こす要因は、神経伝達物質であるセロトニンの不足。これを補うにはタンパク質が必要なのだという。関連キーワードはありません