ブレイキン選手AMIが語る「5日間断食」断食後も続くその効果とは - Women's Health

「ファスティング開始の一週間前からカフェインを抜き、小麦を控えた食事をしていました。 準備食期間（断食2日前）から、節々の痛みや頭痛などの症状があり、“関連キーワードはありません