10分に1回、ゴクン！ ヘルスコーチが教える正しい水の飲み方 - Women's Health

... 症状です。喉が渇いたと感じる前に、常に体内に水分を補給する癖をつけることで脱水症状を緩和することができます。体内に常に水分を補給し続ける、という関連キーワードはありません