【国際女性デー】しんどい…生理前の不調「PMS」、上手に付き合うコツ - 日テレNEWS NNN

▽セルフケア症状に応じて食事内容を見直してみてもいいかもしれません。ホルモンバランスの安定のため刺激物をさけるほか、むくみ対策では塩分を控えるのもいい関連キーワードはありません