2週間の有酸素運動で冷え性の症状と睡眠の質が改善、山口県立大学研究報告

冷え性の症状は特に下肢に強く現れやすく、下肢の冷感のために睡眠が妨げられることも少なくない。 他方、運動には血流改善効果があり、それによって冷えの症状関連キーワードはありません