中1から貧血に悩む女子中学3年生 鉄剤服用も陸上長距離のタイム伸びず…食事でできる改善策は？

鉄欠乏貧血になると、酸素運搬を担うヘモグロビンの数が減少し、体は常に酸欠状態になります。すると、だるい、疲れやすい、持久力が低下するといった症状が表れ関連キーワードはありません