日照時間減る時期は日光に当たることを意識／安達純子・季節の変わり目 体調不良をリセット

そのため、セロトニンが減少すると、気分が落ち込んだり、イライラしたり、眠れないなどの症状につながるといわれる。 「日照時間が減る時期は、強い眠気や関連キーワードはありません