春に旬を迎えるあの食材も。花粉症をやわらげる7つの成分と食材

近年の研究で、腸内の善玉菌が増えると花粉症の症状が緩和されることがわかってきました。そこで取り入れたいのが、｢腸活｣に役立つ乳酸菌。