更年期世代におすすめなエクササイズ7選 - Women's Health

更年期の女性がエクササイズをすると、不快な症状が緩和されたり、骨粗しょう症対策になったりとメリットがいっぱい、中でも研究結果から更年期におすすめだ関連キーワードはありません