＃更年期を生き生きと（下）症状を和らげるストレッチ法 | ヨミドクター(読売新聞)

更年期の症状は、女性ホルモンや男性ホルモンの減少による。そのため、ホルモンの原料となるたんぱく質（肉、魚、乳製品、大豆など）を積極的にとりたい。関連キーワードはありません