自己流筋トレで逆効果も 自分の筋肉や骨格に合わせて／安達純子コロナ連載 - Yahoo!ニュース

「しびれや痛みの不調を抱えながらも、さらにトレーニングを積み重ねて症状を悪化させてしまう人がいるのです」 手や脚の症状に加えて、ハードトレーニングによる