不眠症状で眠れないときの対処法。 “眠る”ことを考えない「睡眠捨て日」 - FYTTE

不眠症状の要因は何？睡眠ストレスを和らげて快眠を導こう！ ベッドで横になって寝ている女性. 新年明けましておめでとうございます