尿トラブルを週１度経験している人は500万人以上。深刻な症状になる前にトレーニングで自己改善

症状が進むと、尿意を感じた時にがまんできずにもらしてしまう「切迫性尿失禁」になることも。 「切迫性尿失禁は一度経験するとショックが大きく、また起こるの