気付きにくい｢冬季うつ｣を防ぐ5つの生活習慣 | 自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

一般的なうつ症状と「真逆」. そもそも、冬季うつとはどんな症状なのかというと、「気分が落ち込みやすく、気持ちが晴れない」「心身ともに疲れ関連キーワードはありません