そのだるさや疲れ、夏バテは「ミネラル不足」が原因かも？ - Yahoo!ニュース

なかでも、夏バテの症状と密接にかかわっているのが鉄だ。 「鉄は、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料。全身の細胞に酸素を届ける働きを助け、不足すると