過去の失敗経験から最悪のことばかりを考えてしまう… 「不安症」を改善する方法とは？〈dot.〉

不安を感じる対象や症状の出方によって、人とのかかわりや人前での行動に強い不安を感じる「社交不安症」や、激しいパニック発作を恐れる「