コロナ禍うつ気分への対処法～表現する、転換する、つながる～

耳鳴り、立ちくらみ、食欲低下、または過食、頭痛―などの身体症状の他、気分がいつもより怒りっぽい、先の希望が持てずうつ気分、イライラが