夜中に足がつるのはどうして？こむら返りの対処法は？

冷えミネラル不足水分不足筋肉疲労運動不足足のむくみ加齢妊娠□足のどの場所がつる？つるときの症状は？ こむら返りは、漢字では「腓返り」と書き関連キーワードはありません