花粉対策のカギは「腸トレ」！今すぐできる、腸が元気になる4つの新習慣

花粉症などのアレルギー症状は免疫機構の過剰反応なので、善玉菌を増やして腸内環境を整えれば、免疫機能も整い、アレルギー症状が出にくくなる