体のサインに注意！ 知っておきたいマグネシウム欠乏症の症状（ELLE DIGITAL）

マグネシウムの一番の供給源は自然食品であり、果物や野菜、全粒穀物、シード、幅広いたんぱく質からなるバランスの取れた食事をとっている場合、もしくは関連キーワードはありません