【あがり症･対策編】緊張和らげる即効ストレッチ | ｢病気｣と｢症状｣の対処法 | 東洋経済オンライン

緊張する場面では交感神経が優位になる。すると首や肩回りの筋肉が緊張して、呼吸筋がこわばりやすくなり、声を出すときに上ずってしまう傾向にある。関連キーワードはありません