「コロナうつ」に負けない！ 医師・鎌田實が掲げる「生活習慣7カ条」〈週刊朝日〉

うつ症状といってもさまざまだ。憂鬱（ゆううつ）になるだけでなく、イライラしたり、何ごとも悪く考えて自己否定的になったりする。さらに、不眠関連キーワードはありません