「コロナ不安」で不眠、悪夢…健やかな眠りを取り戻すには？

これらの症状は災害直後の一時的なものにとどまらない。２０１１年の東日本大震災後、石巻市内の避難所で行われた調査では、６か月から１年後でも１５％が睡眠関連キーワードはありません