メンタルヘルスの研究者が説く、悲しみやトラウマを成長に変える方法。

こうした辛い状況を経験したり、不安症状やうつ病を患ったり、何かしらの病気が判明したりしたときに耳にするのは、たいてい悲観的な話だ。