エステー「睡眠習慣やリズム」に関する実態調査 20代女性が最大

このような就寝・起床リズムのズレにより、日中の眠気や疲労感など、日付変更線をまたいで生じる「時差ボケ」と同じような症状が起こると言われます（※）。関連キーワードはありません