不眠、不安感、自分を責めてしまう…産後うつで辛いとき、どうすればいい？

産後うつの主な症状……疲労感・不眠・イライラ・愛情を持てない産後は出産による身体的なダメージや疲れを抱えた状態で、慣れない赤ちゃん関連キーワードはありません