うつ症状が改善し､幸福度が爆上がりする…世界の研究が証明した｢感謝｣の驚きの効用

感謝の気持ちを持つことで、睡眠の質や時間が改善し、ストレスやうつ症状が軽減されることが多くの研究で証明されている。また、感謝することで自己肯定感や関連キーワードはありません