更年期には「大豆製品」と「人間関係の見直し」が効果的!? ガチ世代の女性に聞いた更年期対策

更年期症状のなかには、体がうまく動かなくなる人もいます。それを事前に防ぐには、毎日5分だけでも体を伸ばしてあげることが大切。それだけで血行が良くなり、関連キーワードはありません